Guide d'entraînement à l'ultra trail

La pratique de la course de montagne sur un format très long est en plein essor depuis une dizaine d'années en France. Cette pratique écologique où l'athlète recherche davantage l'aventure intérieure se nomme l'ultra-trail. Cet ouvrage vous invite donc à découvrir et à connaître les multiples facettes de cette discipline et de son entraînement. En prenant l'exemple du Grand Raid, l'auteur souhaite vous faire vivre étape par étape et de A à Z une véritable préparation spécifique de cette épreuve d'ultra-trail bien particulière. Passionné de course à pied et de trail, Éric LACROIX est le créateur et président du club Déniv à Saint-Denis de La Réunion, club dont les finalités sont exclusivement orientées vers la course de montagne et le trail.

ISBN : 9791029800658
Editeur : Editions Orphie
Format : 150x220mm
Nombre de pages : 264
Reliure : Broché
Date de parution : 4e trimestre 2015
Sport et loisirs